Ønsker meg mer selv-respekt

Hei

Godt spørsmål. Jeg tror flere kan kjenne seg igjen i det du skriver. 

Det du kan gjøre for å styrke deg selv er å gjøre ting du liker og føler at du får til. Det er også viktig at du er en del av et fellesskap. Bli med i en gruppe eller gjeng hvor du trives og opplever at du blir akseptert sånn som du er. Gjør noe for andre. Det kan gi deg selvrespekt og tro på at du er god nok akkurat som du er.

Tenk gjerne igjennom hva du kan svare neste gang du får kritikk eller andre spydige kommentarer. Spør gjerne om vedkommende kan forklare mer og hva som er grunnen til at vedkommende velger å si det han/hun sier. Det kan være en fin måte å få andre til å tenke over hvordan de oppfører seg. Pass på at du er sånn som du ønsker at andre skal oppfatte deg.

Jeg vil også gjerne nevne at det er normalt å å være kritisk og usikker på seg selv i den alderen du er i nå. Vi vil sannsynligvis oppleve å bli tryggere og akseptere deg selv på en annen måte når du blir eldre. 

Pass på deg selv sånn at du kan være mest mulig stabil i følelsene og humøret.  Det kan du gjøre ved å trene regelmessig, passe på å få nok og god søvn, spise faste måltider med sunn og variert mat. Prioriter venner og de som er hyggelige. Det at noen sier noe negativt om andre, forteller mest om dem som sier det. Kanskje de trenger å være mer om hvordan man bør oppføre seg sammen med andre? Det er bra at du har venner og at du forsvarer dem. Tenk over hvilke "kamper" du ønsker og trenger å ta. Det viktigste er at dere venner holder sammen og er hyggelige mot hverandre.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no