Hvordan kan jeg få nye venner?

Hei!

Jeg forstår at dette kan være vondt og det er ingen god følelse å oppleve at man ikke blir valgt med og ser at andre er sammen. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

• Det er fint at du har en bestevenn. Forsøk å være mer sammen og gjerne holde kontakten de ukene dere ikke ser hverandre. Dette kan gi deg en opplevelse av at du er viktig og at du har en venn. Lag gjerne planer sammen. 
• Snakk med en voksen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Dette kan være noen i familien din, en voksen du kjenner eller helsesykepleier. Det er viktig å fortelle om det du opplever. Da kan du bli forstått og få støtte. 
• Forsøk å finne på noe selv om de andre er sammen. Kanskje er det noe du elsker å holde på med, eller noe du har lyst å lære deg eller reise på en tur i ditt nærområdet. Når du gjør noe aktivt som du også liker kan du oppleve å få det bedre og du slipper å være lei deg hjemme. 
• Noen synes det er lettere å bli kjent med nye mennesker når de gjør noe sammen. Er det for eksempel en aktivitet i din kommune du kan være med på? Spør for eksempel foreldrene dine om de vet om noe som skjer. Når man er aktiv treffer man ofte andre mennesker og kan da få nye venner. 
• I sommer kan du for eksempel forsøke å finne en liten sommerjobb. Kanskje er det noen som trenger hjelp i huset, hagen, passe en hund eller liknende. Dette er en fin måte å være aktiv på. 
• Ta kontakt med noen du kjenner som det kanskje er lenge siden du har snakket med. Spør for eksempel om dere skal finne på noe. Da tar du initiativ og dette kan bli en fin opplevelse for deg og den andre. 
• Vær åpen og smil når du møter nye mennesker. Dette gjør det lettere for andre å ta kontakt med deg. Si gjerne "hei" til noen du kjenner og våg å spørre om å finne på noe. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg videre til å få nye venner. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier