Jeg har det ikke så bra nå om dagen og jeg trenger hjelp før 9.trinn.

Hei

Det er leit å lese at du ikke har det så bra om dagen, men flott at du tar kontakt og ønsker hjelp før 9.trinn starter. 

Du er i en alder hvor det skjer mye med kroppen din, både fysisk og psykisk. Mange ungdommer kan i perioder derfor oppleve at de sliter, for eksempel med selvtillit. Man kan bli usikker på seg selv og få et tankemønster hvor man ofte tenker at man ikke får til ting, alle andre er bedre, ingen liker meg osv. Kanskje kan du kjenne deg igjen i noe av dette? 

Det er heller ikke greit at andre kaller deg kallenavn eller betegnelser som du ikke liker. Har du forsøkt å si ifra til de det gjelder eller til noen voksne? 

I et vennskap er det viktig at man har noe til felles, for eksempel at man deler felles interesser, verdier eller personlighet. Dersom du ikke opplever at de andre guttene i guttegjengen er som deg, så kan det være ekstra vanskelig å få i gang gode samtaler og bli bedre kjent. Det viktigste er at du er deg selv og ikke prøver å være noen andre. 

Mitt beste tips til at du skal få det bedre gjennom sommeren og få en god start på 9.trinn etter sommerferien er at du oppsøker noen å snakke med. Det er ikke alltid vi klarer å finne ut av problemene våre på egenhånd. Det er ofte hjelpsomt å se det fra en annen vinkel. Du kan gå innom helsestasjon for ungdom å snakke med helsesykepleier der. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan være en god støtte og kan hjelpe deg med hvordan du kan få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier