Jente 15 år! Jeg trenger hjelp med vennskap.

Hei!

Så fint at du skriver til oss og ikke gir opp når du trenger hjelp med vennskap.

Det er sårt å vondt å føle at man ikke har venner og ikke finner noen som har de samme interessene. Det gjør det ikke enklere at du opplever deg selv som sjenert og at du opplever ensomhet. Det vil kunne prege kroppsspråket ditt overfor andre, slik at ikke andre så lett tar kontakt heller.

Å oppleve at man har venner er viktig. Alle ønsker seg nok venner som er lik seg selv, og som ler av de samme tingene og som man kjenner seg igjen i. Da blir gjerne vennskapet ekstra trygt og nært. Mye skal klaffe for at alle opplever å få en "perfekt venn" i klassen. 

Det er heller ikke alltid så lett å finne venner som deler samme interesser som seg selv.

Det betyr likevel ikke at man ikke kan være venner. Alle ungdommer har noe felles, som kan bidra til å utvikle vennskap. Alle har et behov for å høre til i et fellesskap. Ved å selv være aktiv ved å bry seg om alle, ved å møte blikket, smile og si hei hver dag til alle. Vis interesse for hverandre og nysgjerrighet for andre rundt seg, og prøve å bli enda mer kjent med hver enkelt. Det er lett å tenke at "de er annerledes enn meg". Prøv heller å se hva man har felles og som kan gi muligheter og ikke begrensninger i livet.

Vær nysgjerrig på hvem andre er. Ofte finner man felles ting man liker hos alle, som hvilke filmer eller musikk man liker, kanskje liker de å gå tur og overnatte i skogen, liker å bake eller spille spill. Snakk sammen med flere i klasse og vær nysgjerrig på hva de er opptatt av, hva de liker å gjøre sammen med familien og hvilke drømmer de har for fremtiden og hva de ønsker av utdanning og andre ting.

Vær også aktiv i timene på skolen. Man blir ofte mer nysgjerrig på de som svarer på spørsmål og er med når noe diskuteres. Det kan gjøre deg til en person som de gjerne vil være på gruppe med i skolefag og kanskje også i andre situasjoner. 

Ikke mist trua på at du igjen skal finne nære vennskap, selv om du en stund føler deg litt på sidelinjen. Ting endrer seg hele tiden i ungdomstiden. Når du kommer på videregående, får du nye sjanser. Prøv å tenk positivt og være tålmodig.

Jeg vil også anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som føler seg ensom og opplever å ikke ha venner. Hun kan følge deg litt opp fremover, og veilede deg. Vis gjerne det du har skrevet til oss og med svaret, om du synes det er vanskelig å forklare.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt blir til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no