Føler seg ensom. Vil bare ligge i sengen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at det er vanskelig og tungt å føle seg ensom og alene, men løsningen for deg er ikke å unngå skolen. Løsningen for deg er heller å ta tak i problemet.

Du kan f.eks. ta mer kontakt med dine venner på skolen der du går. Selv om de har fått seg nye venner så betyr ikke det at de ikke vil være sammen med deg. Du kan spørre de om hva de skal finne på. Vær interessert, nysgjerrig og frampå. Foreslå noe dere kan finne på etter skoletid. Dersom de sier at de skal gjøre noe sammen med andre så kan du spørre om du kan få være med. Det er jeg helt sikker på at de ikke har noe i mot.

Det jeg også tenker kan være lurt er at du forsøker å skaffe deg flere venner. Meld deg inn i en aktivitet der du gjør noe sammen med andre. Da er det lettere å bli kjent med nye og få flere venner. Når man har en felles interesse har man noen felles å snakke om og da er det lettere å bli kjent og stifte vennskap.

Kanskje kan det være en ide å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun har sannsynlig ganske god oversikt over fritidsaktiviteter og tilbud for barn og unge der du bor. Kanskje kan hun også sette deg i kontakt med en ungdomsleder eller noe tilsvarende som har god oversikt over ungdommene der du bor, og hva de ulike driver med. Det kan også godt hende at hun kjenner til noen andre på skolen din som har det omtrent som deg. Det er verdt et forsøk...

Det kan uansett være godt å snakke med helsesykepleier på skolen. Da har du noen å snakke med og prøve deg på når det kommer til ting som kan være vanskelig. Hun kan støtte deg og hjelpe deg, og være en trygg voksen person for deg. Snakk gjerne også med dine foreldre. De kan også være en veldig god støtte for deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ikke gi opp! Fortsett å snakke med og være med de vennene du har på skolen. Forsøk også å bli kjent med noen nye. Snakk med helsesykepleier og dine foreldre. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no