Sliter med å få venner. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så leit at du sliter med å få venner, og at du opplever at du synes det er vanskelig å holde på vennskap.

Samtidig har du fire venner, men er lei to av dem. Jeg tenker at vi har forskjellige vennskap til forskjellige venner. Noen står en nært, andre er mer perifere. Noen er skolevenner, spillevenner eller treningsvenner. Jeg tenker at det er viktig at du også prøver å holde på de vennene du har. Man trenger all slags typer venner. Jo flere du har å spille på jo bedre. Vær hyggelig med de to vennene du er lei. Hvis du viser at du er lei de så kan det hende at de ikke gidder å være sammen med deg mer.

For å få nye venner og for å beholde dine gamle må du selv gjøre en innsats og være aktiv. Det er lurt å vise andre at man er åpen for å bli kjent, for eksempel ved å si "hei" til noen man ikke kjenner eller smile til andre. Det er lettere å gjemme seg bak en bok eller mobiltelefonen for seg selv eller ikke gi av seg selv. Da kan andre tolke det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen.

Vær den beste versjon av deg selv. Smil og vær hyggelig. Hvis du viser vennene dine at du er lei de eller sier ting som sårer så vil de trekke seg bort.

Husk at det ikke er noen konkurranse. Selv om noen kommer å snakker med andre, betyr det ikke at de ikke liker deg også. Hiv deg med i samtalen fremfor å bli usikker på om de liker deg. By på deg selv og prøv å ikke leite etter tegn på om de ikke liker deg.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesser, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. Hvis du er usikker på hva som finnes i din kommune av aktiviteter for ungdom kan du søke på nettet.

Når man opplever at man er ensom kan det selvfølgelig være vanskelig å få til det å ta kontakt med andre. Da kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Det kan være de der hjemme, lærer eller helsesykepleier på skolen.

Legger ved noen artikler om vennskap som jeg anbefaler deg å lese!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no