Jeg føler meg utenfor i klassen og vil ha flere venner,tips?

Hei.

Så leit å høre at du føler deg utenfor når du er på skolen. Det er kjipt å ha det slikt og det er heller så enkelt å fikse det på en to og tre dessverre.

Ofte er det slik at jo mer man kaver jo verre føler man seg fordi det blir liksom alt man tenker på hele tiden. Tankene våre forsterker følelsene og det blir alt som opptar oss.

Ofte så overdramatiserer vi det som skjer og virkeligheten er ikke så ille som vi selv tenker eller føler.

Når man er interessert i å utvide vennekretsen så er det viktig å finne en balanse. I alle slags forhold så må man gi og ta. Det må vilje og samarbeid for at et vennskap skal fungere og være fint.

Dersom det kun er du som gir og de andre ikke så kan det være lurt å ta et skritt tilbake og ikke pushe.

Fokuser på de vennene du allerede har. Vær takknemlig for de vennene du har og finn på ting sammen med dem. Jo mer takknemlige og glade vi er over det vi har i livet jo mer fornøyde og tilfredse blir man. Hvis man hele tiden strever etter noe mer eller noe nytt så kaver man seg i hjel og livet føles stress.

Man kan ikke tvinge frem vennskap, det må komme naturlig.

Forsøk å løfte blikket litt. Se deg om i klassen din. Er det andre som er på "søken" eller som er alene? Gi av deg selv ti de som tar i mot deg med et smil.

Fokuser heller på å være smilende og fornøyd og snill med de rundt deg enn å bruke tiden på de som ikke er interessert i deg eller ser hvor bra du er.

Husk at folk speiler seg i hverandre og at smil og latter smitter over. Dersom du utstråler vennlighet, smil og glede så smitter du altså de andre rundt deg og de blir glade når de ser deg eller snakker med deg. Dersom du utstråler sjalusi, usikkerhet og negativitet så tapper du folk for energi og folk trekker seg unna.

Bli kjent med deg selv og ditt kroppsspråk. Hva utstråler du til andre?

Les gjerne tipsene i artikkelen nedenfor.

Lykke til! Jeg er sikker på at dette ordner seg dersom du endrer tankemønstrene :) Husk at "vi er vår egen lykke-smed := )"

Med vennlig hilsen helsesykepleier.