Aner ikke hvem jeg er lenger, er sliten og lei.

Hei gutt 14 år,

Jeg får inntrykk av at du dømmer deg selv altfor hardt. Ja, du har kanskje fått kritikk av andre, men er det kanskje du som kritiserer deg selv aller mest?

Du skal ikke være som alle andre fordi du er unik! Du skal ikke føle at du må forandre deg eller være noen annen enn nettopp den du er.

Vi har alle feil og mangler, ingen er perfekt og hvis du godtar deg selv med dine feil og mangler, så tror jeg du vil få det så mye bedre. Ikke vær flau eller skam deg over at du har feil / gjør feil. Det gjør vi alle. De som kritiserer deg gjør også mange feil og er heller ikke perfekte!

Kanskje det er nettopp det at du misliker deg selv, kritiserer deg selv og leter etter feil ved deg selv, som gjør at du mister venner? For da blir du så usikker og nervøs.

Det er nemlig lov å være klønete og ikke være så "flink" sosialt, til og med å stirre på folk er lov. Gi deg selv lov til å gjøre "feil" og ikke være perfekt. Kanskje gi deg selv en "tabbekvote" hvor du kan få lov å gjøre 5 feil hver dag. (Selv om jeg ikke mener at du faktisk gjør feil, det gjør du ikke!)

Det at du prøver å være et godt menneske, er mer enn bra nok! De fleste av oss klarer ikke det engang.

Prøv heller å ha litt medfølelse og omtanke for deg selv, behandle deg selv slik du vil behandle noen du er glad i.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no