Redd jeg ikke duger til noe.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt for deg.

Det gjør inntrykk å lese de ordene du skriver om deg selv, at du ikke duger og at ingen liker deg. Det er vondt å føle seg sånn!

Jeg tror kanskje ikke at det stemmer alltid, men noen ganger kan man føle seg helt ubrukelig.

Jeg tenker kanskje det kan hjelpe deg litt å ikke sammenligne deg med de som du føler "får til alt". Kanskje du heller kan tenke at du iallefall prøver, ikke gir opp og gjør så godt du kan. Noen ganger er det bra nok, andre ganger ikke.

Prøv om du kan akseptere deg selv, på tross av at du ikke presterer på topp. Akseptere deg selv, selv om du ikke er feilfri og selv om du ikke alltid fikser dette med vennskap.

I vår verden er det plass til alle, uavhengig av prestasjoner. Det er alltid lettere å like mennesker som tørr å by på sine feil og mangler, som tørr å dumme seg ut og gjøre feil.

Du er bra nok som du er, selv om du ikke er perfekt! Husk det!

Verden er full av uperfekte mennesker (heldigvis!).

Prøv heller å finn de tingene i livet som er viktig for deg og gjør så godt du kan, det er mer enn bra nok!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no