Hvordan kan jeg tørre å spille fløyte på sommeravslutningen?

Hei du!

Så kult og gøy at du har lyst til å spille på sommer- eller juleavslutning :) Dette er jo absolutt helt topp.

Det er gøy å høre at du har det så fint på korpsøvingene og at det er godt samhold der. Husk på at alle de vil deg vel og at mennesker stort sett vil andre vel. Dette kan være et lurt perspektiv å ha med seg når du skal tenke på at noen skal lytte til deg på en eventuell sommer- eller juleavslutning også.

Det er klart at det å mestre noe er viktig. Du forteller at du ikke pleier å tenke at du får til andre ting men at fløyte kjenner du deg trygg på. Da er det ekstra gøy at du også ønsker åd dele det du har øvd på med andre. Det blir ofte litt ekstra gøy når vi har noe å øve fram mot.

Jeg tenker at du allerede er godt på vei til å tørre å fremføre når du sier at du har lyst og at du også har fått backing av vennene dine som også synes at du er flink. Da gjenstår det kanskje bare å melde sin interesse til dem som arrangerer avslutningene? Du kan selvsagt høre med venninnen din som driller om hun kunne tenkt seg det også. Dersom hun er med er det gøy å være to men du klarer deg også alene tenker jeg.

Det som er lurt å huske på når man skal fremføre noe (enten det er musikk eller "vanlig" fremføring med ord) er at man lar seg selv få lov til å ha de følelsene som kroppen gir. Det er HELT normalt å bli litt nervøs når man står på scenen. Da er det lurt å bare la det være der - ikke prøv å ta det vekk for det vil som oftest ikke fungere. Så prøver du å rette fokuset ditt utover på det som skjer rundt deg og på hva oppgaven din er. Oppgaven din blir jo i dette tilfellet å gjøre noe som du både er glad i og som du mestrer - altså å spille.

Det er også viktig å huske på at det er du som er mest opptatt av alle detaljene ved det du gjør. Det er kun du som ser verden fra akkurat ditt perspektiv og som er mest opptatt av deg. Alle andre er mest opptatt av seg selv på akkurat samme måte. Med andre ord så følger ikke de like mye med på detaljer ved det du gjør som du selv gjør. Så la oss si at du gjør en liten feil eller du sier eller gjør noe på scenen som ikke går akkurat som planlagt - so what? Dette er det bare du som tenker over og de andre synes helt sikkert bare det er gøy at noen er villige til å framføre. Dette er faktisk veldig modig og mange ville nok ikke turt å tenke tanken en gang.

Så jeg tenker at du bare skal gå for det! Det blir helt sikkert spennende og gøy og så vil du stille sterkere til neste gang dersom du har gjennomført en gang. Hvem vet - kanskje synes du det blir så gøy at du vil spille flere ganger.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen