Hvordan kan jeg være meg selv på den nye skolen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Vi i ung.no kan dessverre ikke sette diagnoser, og si om du har sosial angst eller ikke. Det vi derimot kan si til deg er at det er vanlig å kunne føle seg både usikker og spent når en skal inn i nye sosiale forhold. Som for eksempel å begynne på en ny skole.

Når vi er usikre er det helt normalt av vi blir mer stille og ikke helt vet hva vi skal si. Jeg tenker at en ting som vil hjelpe er å gi deg selv tid, og akseptere at det tar litt tid å bli kjent med nye folk og komme inn i et nytt miljø.

En ting du kan forsøke når det stopper opp og du blir stille, er å spørre deg selv: Hva ville jeg sagt nå hvis jeg var på den gamle skolen? Og så handle etter dette. Dette vil nok kunne føles skummelt i starten, men er noe vi kan øve oss på. Jeg er helt sikker på at du kan få det til. Du kan også bruke denne teknikken på hun du har en crush på.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i at small talk fort kan bli kleint. Allikevel vil jeg ikke anbefale deg å unngå dette. Small talk er en arena hvor vi kan bli kjent med nye mennesker, og det er mange vennskap som har startet med dette.

Jeg legger også ved en artikkel om det å bli tryggere sosialt som jeg vil be deg om å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til på den nye skolen! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse