Jeg skal begynne på vgs og tenker på om jeg får venner - hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei UNG! bare lurer på om dette er vanlig eller ikke. Fordi i en lang periode har jeg vært veldig engstelig. Jeg har er problem med å bli kjent med folk, det vet jeg er vanlig. Men for andre så er det så lett å bli kjent med folk, selvom dem er introverter, når jeg vil bli kjent med noen blir jeg hele stille, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, si eller reagere hvis de sier noe, jeg er veldig "social awkward". Derfor jeg føler at hvis jeg sier noe eller reagerer på en rar måte når noen snakker til meg så ser jeg på dem at de syns jeg er rar. Jeg har hatt mange venner men grunner til det er at jeg har kjent dem siden jeg gikk på barneskolen, og nå starter jeg på Vgs. Som gjør meg enda mer redd fordi jeg starter med ingen jeg kjenner, og jeg har heller ikke lyst til å bli en som bare er alene, så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, fordi jeg har en veldig stor angst for å snakke med nye folk (jeg er diagnosert med sosial angst). men jeg føler at dette probleme ikke har noe med det å gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår godt at du tenker på dette, og er spent også med tanke på at du skal begynne på vgs. Jeg vil tro at de fleste elevene som skal begynne på vgs til høsten også er spente, og har ulike tanker om det for sin egen del.

Tankene dine er med på å bestemme hva du føler. Hva kan du tenke om at du skal begynne på vgs? Kan du tenke at det blir en god mulighet til å bli kjent med nye mennesker? Kan du tenke at det vil være elever der som har ønske om å bli kjent med og bli venn med deg? Det er normalt at du er usikker i en ny situasjon som du skal inn i, da er de fleste av oss usikre.

Det er fint at vi mennesker er forskjellige, og det er vel få av oss som ikke har noe vi øver oss på. Hva kan du ellers tenke om deg selv og dine kvaliteter? Kan du tenke at du kan være en god venn, at du er en som ser andre og som det er godt å være sammen med?

Hva kan du gjøre for din egen del for at det skal bli lettere å starte. Kan du tenke på om du kan ta kontakt og hva du kan spørre om? Å vise interesse for andre og det de gjør, kan være en fin inngangsport for samtale og kontakt.

Jeg tenker at sosial angst og det å bli kjent med nye mennesker henger sammen. Kan du tenke at du er så mye mere enn din sosiale angst?

Hvem har du som du kan snakke med om det du tenker og føler, har du noen gode kloke voksne i din familie eller kan du snakke med helsesykepleier når skolen starter?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.7.2023

Oppdatert: 23.7.2023