Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bli bedre på å like vennene mine?

Jente, 13

jeg føler at jeg går lei av vennene mine. men jeg har ingen andre fordi jeg er helt ræv på bli kjent med folk og i tilleg blir jeg utestengt i klassen min. dette gjør at jeg begynner å få værre mental helse fordi jeg føler at jeg tvinger meg selv til å være med folk jeg liker helt passe. jeg føler at jeg ikke klarer å ha et godt vennskap med folk fordi jeg pleier å gå lei til slutt. det er kanskje en venn jeg har klart å ha et langt vennskap med, og til og med med hun har vi kranglet mye. jeg er så dårlig på å skaffe meg nye venner fordi jeg ikke vet hvordan man starter en samtale med noen man aldri har snakket med. noen tips please (jeg vil ikke slutte og være venner de er alt jeg har)

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår godt at du gjerne vil beholde de vennene du har, spesielt når du opplever at du ikke er spesielt god på å skaffe deg nye venner.

Vennskap krever tålmodighet og toleranse. Du må tåle at vennene dine ikke er lik deg, men kan berike deg ved å være annerledes enn deg. Det gjør deg rikere, og du lærer mer om andre mennesker.

Hvis vennskap skal opprettholdes over tid, så krever det innsats fra både din og vennene dine sin side. Blir du borte fra miljøet, eller sier nei mange nok ganger, så slutter folk å spørre.

Kanskje du skal spørre deg selv om hva du forventer fra vennene dine? Hva er det du liker ved å ha venner? Hva er det du liker ved vennene dine? Har dere nokså samme verdier? Liker dere de samme tingene? Går dere på noe idrett sammen? Det er mange ting å sette pris på ved vennene sine, spesielt når du har blitt godt kjent med dem og setter pris på dem.

Og så må du også spørre deg selv om hva du kan gjøre for vennene dine? Hva setter de pris på ved deg? Hva er det som gjør at de gjerne vil være din venn? Er du hyggelig og snill? Morsom og vittig? Hvilke egenskaper er det som gjør deg til en god venn?

Kanskje du kan snu tankegangen din om vennene dine. At du er glad du har dem og vil gjøre en innsats for å beholde dem. Ikke tenke at du går lei av dem og så synd at du er så dårlig på å skape nye vennskap.

Det er bedre å sette pris på dem du har, enn å satse på at nye venner vil være bedre venner.

Det er flott at du er så ærlig om følelsene dine, det tenker jeg er et godt utgangspunkt for å bli god på vennskap.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Sammen kan dere snakke om hva som skal til for at du skal sette pris på vennene dine, og ikke gå lei av dem.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.1.2025