Jeg opplever at vennene mine ikke bryr seg om meg!

Hei,

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du tenker vennene dine ikke er opptatt av deg eller setter pris på deg. Det er samtidig mulig å få det bedre og bli tryggere på at du også har gode venner.

I puberteten og alderen du er kan mange oppleve det du skriver om. Det er selvsagt ikke letter av den grunn, men det kan være godt å vite at du ikke er alene om å ha det slik.

Noen ganger kan dine egne tanker om at du ikke er nødvendig eller verdsatt bli en sannhet for deg selv. Dette kan gjøre at du tenker ofte på dette og lettere tolker vennene dine slik du selv tenker om deg selv.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du kjenner igjen tanker som sier at du ikke er god nok. Spør deg selv: "hva skal jeg med disse tankene?" eller "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?".

Det kan også hjelpe deg å snakke med noen du stoler på om det du kjenner på. Dette er en god måte å få støtte på og bli forstått.

Våg å tro på deg selv og at andre har et ønske om å være sammen med deg. Tro på at du har mye bra å bidra med og kan være en god venn.

Noen ganger hjelper det å selv ta initiativ til å for eksempel finne på noe med vennene du har. Kanskje er det en av vennene dine du kunne tenke deg å bli bedre kjent med.

Prøv også å si hyggelige og fine ting til vennene dine. Da er det lettere for de å forstå at du setter pris på vennene dine og ønsker å ha vennskap.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier