Føler meg veldig ensom

Hei

Du beskriver en ensomhet som mange ungdommer faktisk kan kjenne seg igjen i. Det er vondt å føle det slik.

Ut fra det du skriver så har du venner og det er veldig bra!

En ting man kan gjøre er å prøve å ta litt initiativ selv, og å ikke tenke så mye på at man ikke passer inn eller at man føler seg utenfor. 

Jeg skjønner at det er kjempevanskelig, men noen ganger så er det slik at man tenker litt for mye på disse tingene og kanskje ender opp med å trekke seg unna selv. 

Det høres ut som vennene dine er mye opptatt. Uansett så tenker jeg at at ikke må slutte å spørre de om dere kan finne på noe. Hvis ikke kan det føre til at du ser de enda mindre og blir enda mer ensom.

Hva er det du liker å gjøre på frititden? Gjerne prøv deg på nye fritidsaktiviteter! Dette er en flott mulighet til å bli kjent med nye mennesker. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Kanskje kan det hjelpe at du snakker med vennene dine om at du skulle ønske at dere kunne se hverandre mer på fritiden? Du trenger ikke si det til alle, men de som står deg nærmest. 

Du kan også snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med noe, for eksempel ensomhet. Det kan være godt å sette ord på de vonde tankene du har til en som har tid til å lytte. 

Ikke sitt med disse tenkene alene, men snakk med noen du stoler på som også kan hjelpe deg til å bli mindre ensom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no