Vil så gjerne ha noen ekte venner. Jeg overspiser når jeg er alene.

Jente, 15

Jeg føler meg veldig ensom... Har bare én nær venn, men hun har mange flere enn meg og er ofte opptatt med sitt. Hadde to andre bestevenner for ikke så lenge siden, men nå henger de to sammen uten å inkludere meg. Føler ingen vil være med meg, fordi jeg er kjedelig og ikke ser særlig bra ut. Jeg er veldig «flat» i forhold til de andre, og kjenner jeg gruer meg mye til sommeren. På fredagskveldene har jeg ingenting å gjøre, og det ender ofte med at jeg overspiser fordi jeg ikke har kontroll. Jeg prøver å «spiser bort» følelsene mine, men alt blir jo bare værre. Aner ikke hva jeg skal gjøre. Vil bare ha noen ekte venner. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du har det så vanskelig og føler deg ensom. Det er mange som føler seg ensom i ungdomstiden og nå som det er korona er det blitt mange flere ensomme ungdommer enn tidligere.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine om dette. Du trenger hjelp og støtte til å få på plass regelmessige måltider slik at du ikke får trang til å overspise. De voksne rundt deg kan passe på dette sammen deg.

Når det gjelder å få nye venner så anbefaler jeg deg å snakke med læreren din om hvordan du har det. Du kan også snakke med helsesykepleier og foreldrene dine. Det kan være godt å å noen tips fra de voksne rundt deg når det gjelder vennskap.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om ensomhet og vennskap.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 20.4.2021

Oppdatert: 20.4.2021