Jeg begynner å få et dårlig forhold til mat.

Jente, 16

Hei. Jeg begynner å få et dårlig forhold til mat . Tørr ikke å spise brødskive og kornblanding lenger, i tilegg til usunne ting . Det har alt for mange kalorier .spiser bare knekkebrød og yogert. Hvis jeg må spise dette , må jeg kutte ned på måltidene enda mer.Ellers får jeg dårlig samvittighet . Får det egt uansett når og hvor mye jeg spiser . Vet dette ikke er bra med tanke på at jeg går på idrettslinja på vgs. Vi trener mye og de sier at vi må spise mye . Men alle i klassen min har veldig fine kropper . Jeg er veldig stygg i forhold til de . Det går bare ikke. Jeg må være tynn !! Veldig opptatt av flat mage og tynne lår . Finnes det en måte å få dette til på en sunn måte ? Redd for at jeg går mye opp i vekt hvis jeg spiser sånn jeg gjorde før med brødskiver osv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg så raskt som mulig.

Du er kanskje på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er viktig at du får støtte og hjelp til å spise nok mat. Det er farlig å trene når man spiser for lite mat. I brød og kornblanding er det næringsstoffer og vitaminer som er helt nødvendig at du får i deg. Du kan ikke kutte ut deler av et kosthold uten at du mister viktige næringsstoffer som kroppen må ha for å fungere normalt.

Jeg oppfordrer deg til å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier. Du skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.11.2021