Jeg stiller opp for venner, men får ikke den samme støtten tilbake.

Hei!

Jeg forstår godt at det er vanskelig å føle at du ikke opplever den støtten og tilgjengligheten fra vennene dine som du trenger. I slutten av tenårene er det vanlig å føle på ensomhet fordi man kan oppleve at venner prioriterer annerledes enn man selv gjør eller forventer.

Ensomhet er en vanlig følelse, men behovet vårt for sosial kontakt kan være ulikt, og dette kan også påvirke når eller hvor raskt vi kjenner oss ensomme. Noen vil gjerne omgås mange, mens andre foretrekker å tilbringe tiden sin med færre slik som du beskriver. Noen trives med alenetid iblant, men andre helst vil ha venner og ffamilie rundt seg hele tiden.

Utforsk din ensomhetsfølelse for å finne ut av hva den kommer av og hva du har behov for. Det kan handle om at de du har rundt deg ikke møter deg slik du forventer, og ikke er noen du kan dele tanker og følelser med i den grad du ønsker.

For mange er det vanskelig å finne nye venner. Da er det et godt tips å snakke med de vennene du allerede har. Vær ærlig med dem om hvilke forventninger du har og hvordan det føles når de ikke innfris. Det kan godt være at vennene dine ikke vet at du faktisk føler det slik som du gjør, og da kan kommunikasjon bidra til at vennskapet blomstrer videre i positiv retning.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no