Jeg har venner, men føler meg ensom og annerledes!

Hei,

Det er modig av deg å innrømme at du føler deg ensom og at du savner det å ha en god og nær venn du kan fortelle alt til. Dette kan være et første steg i å gjøre noe med det.

Som alle andre følelser, så prøver ensomhetsfølelsen å fortelle oss noe om hva vi trenger. Ensomhetsfølelsen forteller oss ofte at våre sosiale behov ikke er helt dekket. Når ensomhetsfølelsen blir et problem som påvirker livskvaliteten din, er det viktig å gjøre noe med det, og det er viktig å huske at tilstanden både kan og vil endre seg.

Det å føle seg ensom er kanskje den vondeste følelsen som finnes. Vi mennesker er flokkdyr og har et grunnleggende behov for å være en del av et fellesskap. Ensomhet er en naturlig følelse, som vi alle føler på fra tid til annen. For noen er følelsen kortvarig og forbigående, mens andre kjenner oftere på ensomheten.

Hvis du føler deg annerledes så skjønner jeg godt at du leter etter en forklaring på dette. Å føle seg annerledes, rar eller ikke helt som alle andre er en veldig vanlig følelse mange mennesker har uten at det betyr de har en sykdom, et syndrom eller en lidelse. Spesielt i tenårene er dette en vanlig følelse da nesten alle i varierende grad er usikre på seg selv, sine tanker og sin oppførsel. Å reflektere over disse tingene og seg selv er en del av det å bli voksen.

Hvis du kjenner at ensomhetsfølelsen vedvarer og blir vond å håndtere alene, er det lurt å prate med noen om det – enten en forelder eller helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, de har mye erfaring med å snakke med ungdommer som føler seg ensomme.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier