Jeg har venner, men føler meg ensom!

Jente, 17

Hei Jeg har ei vennine som på en måte er «lederen» i gjengen våres. Vi var veldig gode venner før, men jeg har hatt en litt tøff periode og mistet litt energi til å snakke like mye som jeg gjorde før. Nå er det som hun nesten har glemt meg. Hun spørr meg alldri om vi skal i kantina sammen, om det går bra, om jeg vil være med ut av klasserommet med de andre på grupperom eller venter på meg. Dette gjør hun med alle andre av vennene våre. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg vet jo at jeg er en del av gjengen jeg er bare utenfor det sosiale. Jeg klarer ikke å slutte å være så sliten heltiden og jeg stresser fordi hvorfor kan jeg ikke være som før? Hvorfor kan meg og henne ikke være som før? Jeg har ingen andre venner enn de og alle har mange venner utenfor gjengen og er gode venner i gjengen. Jeg føler meg ensom og sliten. Hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er modig av deg å innrømme at du føler deg ensom. Som alle andre følelser, så prøver ensomhetsfølelsen å fortelle oss noe om hva vi trenger. Ensomhetsfølelsen forteller oss ofte at våre sosiale behov ikke er helt dekket. Når ensomhetsfølelsen blir et problem som påvirker livskvaliteten din, er det viktig å gjøre noe med det, og det er viktig å huske at tilstanden både kan og vil endre seg.

Det å føle seg ensom er kanskje den vondeste følelsen som finnes. Vi mennesker er flokkdyr og har et grunnleggende behov for å være en del av et fellesskap. Ensomhet er en naturlig følelse, som vi alle føler på fra tid til annen. For noen er følelsen kortvarig og forbigående, mens andre kjenner oftere på ensomheten.

Det høres ut som du går gjennom en tøff tid. Prøv å være åpen med vennene dine om følelsene dine. Kanskje inviter dem til en ærlig samtale og fortell hvordan du har det. Det er mulig de ikke er klar over hvordan du føler deg. Kommunikasjon er nøkkelen.

Hvis du fortsatt føler deg ensom, kan du også vurdere å finne nye måter å møte mennesker på, for eksempel ved å delta i aktiviteter du liker eller bli med i nye grupper. Husk at du er verdifull, og det er mennesker der ute som vil sette pris på deg for den du er.

Håper det ordner seg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 18.1.2024