Fantaserer om at jeg er sammen med venner, men er redd for å dumme meg ut.

Jente, 15

Hei jeg er nesten aldri med venner. siden jeg nesten ikke har noen. og får at e er så redd å dumme meg ut. så når jeg er hjemme så fantaserer jeg at bestevennen mi er hjemme hos men når har bor over 10 timer unna meg. og e fantaserer om folk som e kjenner litt men som e ikke er venn med er her hos meg for jeg er ensom. men det som er problemet mitt med å fantasere om folk er at når e fantaserer er e redd å gjøre ting for å dumme meg ut læl om de ikke er her. Å jeg vil ha det sånn på rommet mitt at e ikke trenger å være redd for at noen skal komme inn eller banke på. men hver gang e sitter inne på rommet mitt så er e så redd at noen skal komme inn.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Ensomhet er en naturlig følelse, som vi alle føler på fra tid til annen. For noen er følelsen kortvarig og forbigående, mens andre kjenner oftere på ensomheten.

Alle mennesker kan dagdrømme/fantasere, det er ikke noe uvanlig. Noen fantaserer om en hverdag hvor ting er annerledes enn hvordan livet egentlig er, som for eksempel at man fantaserer om at man har mange venner, er mindre ensom og finner på flere ting.

Problemet for deg handler om du blir redd for å gjøre noe dumt i fantasiene dine også, selvom du vet at det ikke egentlig er noe som skjer. På den måten blir fantasiene dine vonde for deg.

Når du bekymrer deg mye for å dumme deg ut, så kan det handle om selvfølelsen din. Ved lav selvfølelse kan man føle seg mislykket, oppføre seg på en måte man tror andre forventer og sammenligne seg med andre.

Mitt beste tips til deg er at du snakker med en voksen du stoler på om dine tanker og følelser. Fortell at du er redd for å dumme deg ut, også når du fantaserer om vennskap.

Helsesykepleier er en du kan prate med som er vant til å prate med ungdom om vennskap, ensomhet, tanker og følelser. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom for å ha noen å prate med i sommer.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.6.2026