Jeg er snart ferdig på vgs å jeg gruer meg veldig til det.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du har mye tanker knyttet til friåret ditt og frykter at du vil bli ensom. Ensomhet er utrolig vondt å kjenne på. Det er også en naturlig følelse, som vi alle føler på fra tid til annen. For noen er følelsen kortvarig og forbigående, mens andre kjenner oftere på ensomheten.

Hvis det blir et problem som påvirker livskvaliteten din, er det viktig å gjøre noe med det. Jeg tror det kan være lurt å planlegge friåret ditt godt, så du sikrer at du har noen sosiale møtepunkter.

Det kan være en jobb hvor det også jobber andre ungdommer, trening hvor du treffer andre eller avtaler å gå på trening med andre, meld deg inn i en forening, klubb, ta et kurs i noe eller start en hobby.

For å være aktiv, må du planlegge. Hvis ikke er det lett å bli passiv og handlingslammet, og da vil den vonde følelsen av ensomhet være tilstede hele tiden.

Snakk gjerne med noen, be om ideer til ting du kan gjøre for å holde deg aktiv. Selv om det fortsatt må være du som tar initiativ til ting, så er det viktig at du gjør det, og ikke venter at andre skal komme til deg. Vær en initiativtager, så vil det dukke opp muligheter og invitasjoner, nesten uten at du merker det.

Selv om det kanskje ikke er en trøst for deg nå, så er det utrolig mange på din alder som kjenner på ensomhet. De som slutter å ta initiativ, blir enda mer ensomme. Det vil kreve mer av deg, men jeg håper du kjemper videre!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no