Jeg føler meg ensom og sliter med selvtilliten.

Hei.

Så bra at du skriver til oss på ung.no om det du opplever som vanskelig. Det er leit å høre at du bare føler deg som andrevalget blant vennene dine og at du har prøvd å finne på noe med vennene dine uten at du føler at det har hjulpet.

Det jeg først vil si til deg er at du er ikke alene om å føle deg ensom eller å ha det som du har det. Når man er ungdom så er det ikke alltid like lett å vite hvem man er- og det i ungdomstiden man finner ut hvem man selv også er. Man utvikles i forskjellig retning fra jevnaldrende man har rundt seg og da kan man føle på ensomhet. Å ha denne følelsen betyr ikke at du ikke fortjener å være glad eller å ha det bra. Det er viktig å huske på. Du fortjener absolutt å være både glad og ha det bra!

Det kan være lurt å at du snakker med en du føler deg trygg på om hvordan du har det. Det kan for eksempel være dine foreldre, læreren i klassen din, helsesykepleier på skolen. For hvordan skal de rundt deg ellers få vite hvordan du egentlig har det?

Det du selv kan gjøre er å tørre å ta kontakt på nytt, tenke tanker som f.eks at "dette skal jeg klare" og at "det går bra". Gode tanker kan hjelpe veldig mye når man føler seg avvist. Det er ikke sikkert dine venner tenker over når de ikke kan gjøre ting med deg, eller vet at du føler deg som andrevalget. Har du fortalt noen av de hvordan du føler? Du kan også bli medlem i en klubb/idrettslag/organisasjon og da vil du få venner utenfor skolen.

Du må ikke miste troen på at det ikke blir bedre, jeg har troen på deg! Du skal klare å få det bedre. Du har allerede en god start med å få det bedre siden du nå har fortalt oss på ung.no om det og satt ord på noen av dine tanker.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tror vil være nyttig for deg å lese. Ut fra de tror jeg du vil finne tips som kan passe akkurat deg, for du vet selv best hva som er best for deg selv.

Ønsker deg alt godt og håper dette svaret var litt til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no