Jeg blir glad av å lage blåmerker på kroppen min!

Hei jente 15 år

Når kommer lysten på å tilføre deg smerter? Er noe som gjør deg trist og eller har du opplevd noe vondt?

Du kan sammenligne dette med annen type selvskading, der mange avleder seg selv med fysisk smerte for å slippe psykiske smerte og tanker.

Når lysten til å slå seg kommer kan du forsøke å gjøre andre ting. Det kan være at du setter på musikk du digger, kjøp deg en egen boks som du kan skrive ned alle tanker, sett på yndlingsfilmen, ring en venn,  oppsøk familien, lag deg et godt måltid, eller andre ting.

Det er mulig å endre sin adferd og dette kan du få hjelp til, men da MÅ du snakke med en voksen. 

Ta kontakt med helsestasjon for ungdom, din fastlege eller andre du føler deg trygg sammen med. Hvis du synes det er vanskelig å fortelle om dette, kan du vise dette.

Nedenfor kan du lese flere artikler for informasjon.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no