Jeg er livredde for og flytte et stede jeg må bo alene.

Kjære gutt 18 år

Jeg forstår at du har mange tanker og følelser knyttet til det å flytte fra institusjonen som du bor på nå. Det er vanskelig med disse overgangene, spesielt når en har med seg erfaringer der en har vært utrygg og hatt det vondt over tid. Slik jeg forstår på det du skriver, så er det kjempeskummelt for deg å tenke på at du skal ut i kommunal bolig om 2 mnd. og du kjenner på usikkerhet i forhold til oppfølgingen videre.

Jeg tenker det er så viktig at du får til å snakke med personalet på institusjonen om hvordan du har det. Sammen kan dere få til fine samtaler, som kan være til god hjelp for deg nå. De på avdelingen, i samarbeid med Barnevernet, kan også jobbe for at det blir en mindre brå overgang for deg, slik at du ikke får den sterke følelsen av å være helt alene i verden når du først flytter ut. Husk at personalet på institusjonen er der for deg og de kan mye om det å flytte fra institusjon til bolig, og har helt sikkert mange gode råd som kan bidra til at det blir enklere for deg.

Du kan også be om samtaler fra kommunen ved Psykisk helsetjeneste/psykisk helseteam. De kan tilby støttesamtaler over tid. Kanskje du allerede har noen å snakke med i kommunen eller på DPS? Da må du i så fall benytte deg av de samtalene og jobbe med de tankene og følelsene som du har. Det er veldig viktig for deg nå, slik at du kan få det bedre og kjenne på mestring og trygghet når du skal i gang med flyttingen.

Jeg legger ved noen fine artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen