Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei Jeg er en 13 år gammel jente med anoreksi. Jeg er 157 cm høy, og veier 39 kg. Selv om dette er undervektig, trives jeg i kroppen min som den er nå. Får hjelp av bup og foreldre til å spise mer, men har prøvd å ta saken i egne hender, i et håp om å ikke legge på meg. Jeg frykter at om jeg legger på meg, vil selvtilliten min synke, og jeg vil gå tilbake til den tiden jeg ikke likte kroppen min. Jeg prøver å øke med 50 kalorier hver uke, i håp om at forbrenninga mi vil øke samtidig. Og ja, jeg vet dette er for lite om gangen. Men om jeg plutselig begynner å spise hundrevis av kalorier mer enn det jeg hadde en grense på før, vil jeg selvsagt gå opp i vekt. På sosiale medier, ser jeg jenter som er like tynne/tynnere enn meg, og de er fortsatt sunne og spiser nok. Poenget mitt er, hvordan kan jeg spise mer uten å legge på meg? Og kan jeg ligge på denne vekta, og fortsatt være sunn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er fint at du skriver til UNG og vil prøve å øke matmengden din.

Når man øker matmengden vil også forbrenningen øke. Det er derfor anbefalt å øke raskere enn det du nå gjør. Jeg anbefaler deg å stole på BUP og foreldrene dine. Du har en lav vekt og det gjør at du ikke utvikler deg normalt. Hjernen din krymper, hjertet ditt slår saktere, tarmene beveger seg langsommere, benbygningen din blir svakere og hormonproduksjonen opphører. Det er derfor livsnødvendig å spise mere mat.

Kropper er forskjellige og noen har mindre kropper enn andre. Det er derfor ikke så lurt å sammenligne seg med andre på sosiale medier. Studier har vist at vi mennesker får dårligere selvtillit og synesdårligere om eget utseende om vi ser mye på Instagram, blogger og i motemagasiner. Det er derfor ikke så lurt å bruke tid på sosiale medier. I tillegg er det ofte slik at bilder der er manipulerte.

Det er ikke mulig å være undervektig og sunn. Undervekt gir alvorlige konsekvenser både for fysisk og psykisk helse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 1.7.2020

Oppdatert: 1.7.2020