jeg bor på institusjon, men trenger å få tid bort fra de andre ungdommene

Hei

Det høres ikke ut som du har det noe bra nå! Det er leit å høre. Og så er det fint at du har tatt kontakt med oss, så skal vi prøve å gi deg noen svar om hvor du kan få hjelp.

Barns rettigheter og bruk av tvang under opphold i barneverninstitusjon er regulert blant annet i rettighetsforskriften. Når et barn bor på institusjon, har barnet i utgangspunktet rett til å gå hvor barnet vil både innenfor og utenfor institusjonen.

De voksne på institusjonen har plikt til å gi barna som bor der god omsorg, som blant annet innebærer at de skal verne og beskytte barna slik at de ikke utsetter seg selv for fare. Dersom det er nødvendig for å gi god omsorg til det enkelte barnet, kan institusjonen bruke et annet hus, leilighet eller lignende som er en del av institusjonen, når barnet har behov for å oppholde seg der for en kortere periode. Det er dette du kaller skjermet enhet. Av hensyn til barnet selv er det regler om at slike tiltak må benyttes med varsomhet og kun for helt korte perioder, og at det ikke må medføre at barnet isoleres fra de andre barna eller ansatte.

Du skriver at du har behov for å få tid for deg selv, og komme vekk fra de andre som bor på institusjonen, og at de som jobber på institusjonen ikke lar deg komme på skjermet enhet. Det er de ansatte på institusjonen som har ansvaret for å gi deg god omsorg, og vurdere hva som er god omsorg for akkurat deg. Men barn har rett til å medvirke i egen sak, og ved alle avgjørelser som vedrører barnet. Barnet skal bli lyttet til, og barnets synspunkter skal vektlegges i samsvar med barnets alder og modenhet. Du skal altså få medvirke i din egen sak. Det er viktig at du snakker med de voksne på institusjonen, eller saksbehandler i barneverntjenesten. Forklar dem hvordan du har det, og hva du har behov for. Vis dem gjerne hva du har skrevet til oss, og vårt svar til deg. Kanskje dere kan klare å finne en løsning hvor du får den skjermingen fra de andre ungdommene som du har behov for, også på institusjonsavdelingen hvor du er nå.

For at barnevernet og institusjonen skal kunne ivareta deg på best mulig måte, og vite hva som er best for deg, er det viktig at de vet hva du mener og vil. Det at barn skal få medvirke i egen sak betyr ikke at du skal få viljen din og bestemme hver gang, men du skal bli lyttet til og meningene dine skal vektlegges i vurderingen av hva som vil være best for deg. Det at du har behov for litt tid alene, og behov for å skjermes noe fra de andre ungdommene, er noe institusjonen bør tilrettelegge så best de kan.

Dersom du ikke føler du blir tatt på alvor av institusjonen eller av barneverntjenesten, kan du klage til fylkesmannen. Du tar kontakt med fylkesmannen i fylket der du bor. Fylkesmannen fører tilsyn over barneverntjenestene og institusjonene, og vurderer om de oppfyller de kravene som er satt i barnevernloven. Et av kravene er blant annet at barnet skal få medvirke i egen sak.

Du kan også få hjelp av Barnas Jurist. De gir gratis rettshjelp for barn og unge under 25 år. De har åpent alle hverdager mellom kl. 09.00 og 15.00. Du kan ringe dem på telefon 22 41 22 40. Les mer om dem på siden http://barnasjurist.no

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 dersom du ikke har noen rundt deg du kan prate med. Dit er det helt gratis å ringe, og der jobber det voksne som er vant til å prate med barn og unge som har det vanskelig.

 Det å føle seg stresset og ikke få mulighet til å få ro er ingen god følelse. Tankene vokser og kan man kan bli enda mer stresset. Selvmordstanker og behov for å flykte er ofte et symptom på at man er "overload" og at man trenger ro. 

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen slik at du får sortert i tankene du har. Hva gjør deg stresset? Du trenger ikke dø - ofte betyr tankene at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne. Det å få hjelp til å se andre løsninger på det du tenker kan gjøre at du får bedre oversikt og mer ro. Ofte når tankene går i sirkel så er det vanskelig å finne løsning og man blir bare utmattet. 

Hva er det du tenker og bekymrer deg mest for? Hvordan kan du på best mulig måte få utbytte av alenetid på institusjonen? Mange opplever at det å skrive dagbok hjelper! Forsøk og identifiser tankene og hvordan du kan løse det du tenker på. Du trenger ikke dø- men hva skal til for at du kan bli mindre stresset?

Mange opplever at det å gjøre noe som f eks å pusle, skrive, tegne eller lignende er aktiviteter som reduserer stress og som avleder vonde tanker. Det er også mange gode øvelser hvor man ved hjelp av å puste rolig kan redusere stress. Dette kalles mindfulnes og har god effekt på stress.

Det å beskytte seg selv og ta hensyn til egne grenser er viktig og du kan fint gjøre dette på institusjonen. De som jobber der kan hjelpe deg slik at du får en fin balanse av hva du skal være med på og hvor mye egentid du trenger. Det å ha dårlig samvittighet er ofte noe som gjør at mange ikke sier fra om det de egentlig trenger. Det gjør at mange blir med på ting de egentlig ikke orker og da blir man jo bare mer sliten.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg. Pass godt på deg selv!

God klem til deg- du er god som gull.

Hilsen Psykiatrisk sykepleier.

Med vennlig hilsen barnerettsjuristen i samarbeid med ung.no