Alle rundt meg har hatt sex og at jeg nesten er den eneste som ikke har det

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Selv om det føles sånn, er det langt fra alle på din alder som har hatt sex. Gjennomsnittsalder for å ha sex for første gang er hos jenter 17 år i Norge. Debutalderen er den alderen der 50 % av ungdommen har debutert (median-alder). Det vil si at for eksempel er det 50 % av jentene som har debutert når de er 17, men også at det er 50 % som ikke har gjort det.

Du er nå midt i puberteten, og det er normalt å ha sterke seksuelle følelser og å ha lyst til å ha sex. Bruk kåtheten din på å bli kjent med din egen kropp og hva som føles godt for deg ved å onanere. 

Før du kan dele og ha god seksualitet med en annen person, er det nemlig viktig kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, altså at du onanerer og vet hva du liker av seksuelle stimuli.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Det er sunt: hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Like viktig som å være fysisk utviklet, er å være mentalt eller tankemessig moden. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Ikke stress med å finne en å ha sex med. Det er viktig å vente til du finner en du virkelig liker og føler deg trygg på for at det skal bli en god opplevelse :-) Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha samleie med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no