Hvordan kan jeg få normale bein? knærne mine peker innover
Jente, 16
Hvordan kan jeg få normale bein? Jeg har nå innovervendte knær noe som jeg ikke har lyst til å ha og noe som gjør at jeg får et dårligere kroppsbilde. Mine foreldre ser ikke problemet men det gjør jeg og jeg tør ikke å dra til fysioterapaut eller lege da jeg syns dette er et flaut problem. Er det noe spesielle øvelser eller noe spesielt jeg kan få gjøre for å bli kvitt det og å bli fornøyd med fine bein der kneerne går mer ut og legger inn istedet for kneerne innover?
Svar
Hei!
Så leit at dette gir deg et dårlig kroppsbilde. At knærne peker innover er en normalvariant av fotstillinger og er vanlig blant barn og unge. Dette er noen som ofte endrer seg ettersom man vokser.
Dersom du ikke har plager/ smerter grunnet dette og heller ikke fått det kommentert av lege/helsesøster på helsesjekker under oppveksten er det ingen grunn til å tro at du trenger å gjøre noe med dette.
Dersom du er usikker på om dette har gitt plager eller ønsker å få dette sjekket trenger du ikke tenke på at det er flaut, leger og fysioterapeuter er veldig vant til å sjekke dette og synes ikke det er rart :) De vil heller tenke at det er bra at du tar kontakt med dem slik at du kan få sjekket dette. Du kan også høre med helsesykepleier på skolen/ helsestasjon for ungdom angående dette.
Vurder om du vil få dette sjekket og prøv å fokuser på det du er fornøyd med på kroppen din. Vi er alle ulike og kommer i ulik fasong, så prøv å ikke sammenlikne deg med andre. Vær stolt av deg selv slik du er!
Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.7.2020
Oppdatert: 9.7.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål