Jeg skifter mening ofte og overtenker. Dette sliter meg ut. Hva gjør jeg?
Gutt, 20
Hei, jeg har ADHD og er medisinert for dette, hvor effektivt det er vet jeg ikke, men det hjelper litt på konsentrasjon, men greia mi er at jeg har gått en del skoleruter og har begynt som matros lærling da av både impulsivitet og falsk innbilning at 1 mnd turnus ikke er noe problem for meg og at denne type jobb er for meg. Jeg bruker å ha litt ustabil humør her og der, men på jobben (jeg er "stuck" på båten) går jeg gjennom en berg og dalbane av følelser, meninger, og tanker. Jeg sitter 1 minutt og føler meg fantastisk og at jeg føler jeg valgte rett, og plutselig ut av det blå angrer jeg og blir lei meg og trist, angrer på valget mitt og føler at jeg har kastet bort livet mitt. Også repiteres det hele tiden, jeg klarer ikke å få hode til å slutte dra overalt hele tiden. Jeg overtenker også alle situasjoner og bekymrer meg over hver eneste lille ting, og det sliter meg ut.
Svar
Hei
Det virker slitsomt å være deg. Å bytte mening hele tiden blir forvirrende og utmattende, og det fører til masse overtenking.
Deler av skylden ligger nok i at hjernen din ikke er ferdig utviklet. Den er ikke helt "på plass" før du er omtrent 25 år.
Hjernen modnes bakfra og fremover.
Frontallappen som ligger helt foran analyserer, planlegger og vurderer all informasjon som du får og har. Den tar gjennomtenkte avgjørelser og sørger for impulskontroll.
Lengre bak i hjernen sitter hjernens følelsessentrum. Den er ferdig utviklet noe tidligere og her er aktiviteten høy.
Summen av dette gjør at du har mange følelser og tanker som frontallappen ikke er utviklet til å håndtere fornuftig. Da blir det lett overtenking.
Dette vil bedre seg etter hvert som du blir eldre.
Siden du har det såpass slitsomt i denne modningsfasen så vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen når du kommer på land. Det er mulig at du kan få noe timer hos psykolog og/eller medisiner som gjør hverdagen din litt mindre hektisk.
Legger ved to artikler som du bør ta en titt på.
Lykke til videre og god sommer
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 13.7.2020
Oppdatert: 13.7.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål