Hvordan bli kvitt kviser på ryggen?

Hei jente 13 år

Så leit å høre at du opplever det flaut og ekkelt å ha kviser på ryggen din, men forstår godt at dette plager deg. De fleste i klassen din, spesielt jenter er nå kommet i puberteten og er nok mest opptatt av sine utfordringer som de "sliter" med og vil trolig ikke være opptatt av hvordan du ser ut.

Det høres ut som du er kommet i gang med behandlingen for kviser, noe som er bra! Fastlegen din kan eventuelt henvise deg til hudlege om nødvendig dersom vanlig behandling ikke fører fram. 

Anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom for videre oppfølging/behandling om ingen bedring. Kontaktlærer/skolehelsesykepleier kan sammen legge tilrette for deg slik at du slipper å føle deg utilpass sammen med andre.

Det finnes mange fine og ulike typer badetøy å få kjøpt som kan dekke til ryggen din. Ta med en voksen du stoler på eller en god venninne.

Her er noen tips til behandling av huden:

• Vask huden regelmessig med rent vann og en hudvennlig såpe (pH cirka 6,5) to ganger daglig - og etter fysisk belastning med mye svetting.
  • Unngå å klore på eller klemme ut innholdet i kvisene.
• Hudorm (komedoner) fjernes/løser seg opp ved vanlig behandling.
• Naturlig sol og høyfjellssol kan dempe kviser, men gir tendens til forverring i ettertid, og er derfor best å unngå.
• Bruk av feite hudpleiemidler fører til plugging av utførselsganger (økt komedondannelse) og bør unngås.
• Ved bruk av kosmetikk bør denne være vannbasert, og rengjøring anbefales etter bruk. Vær forsiktig med kosmetikk.
• Søtsaker som inneholder mye hurtigvirkende sukker, f.eks. sjokolade, kan medføre forverring av tilstanden.

Risikofaktorer som kan forverre kvisene:

• Å utsette huden direkte for fete eller oljeaktige stoffer, eller for visse typer kosmetikk
• Hormonendringer i kroppen din under pubertetsutvikling vil kunne utløse eller forverre kviser. 
• Kanskje er det flere i familien din som plages med eller har vært plaget med kviser. Dersom foreldrene dine hadde kviser, er det økt sjanse for at du også får kviser.
• Gnissing og trykk mot huden fra for eksempel stramme klær, krage eller ryggsekk kan også være en risikofaktor.

Ønsker at du leser vedlagte artikler som kan gi deg enda mer informasjon.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no