Jeg er redd for å være hjemme alene om kvelden, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du spør for dette er det nok flere som trenger litt råd om! Det er helt normalt å være redd for å være alene hjemme, men det er også noe du kan vokse av deg med litt tid. Jeg skjønner at du er bekymret for at noe skal skje, som at noen bryter seg inn, men dette er det veldig liten sannsynlighet for. Jeg tror derfor at det å gå rundt og bekymre seg kun gjør ting verre. Selv om det kan føles veldig skummelt å være alene, så er det også ganske sunt. Du får en sjanse til å slappe av og puste ut, kanskje gjøre noe du gjør best når du er alene. 

Mitt beste råd er derfor å være der du føler at det er koseligst i huset. Kanskje sette på litt musikk eller en film i bakgrunnen sånn at det er stemmer i huset som også kan overdøve lyden av skritt utenfor. Kanskje kan det også hjelpe å ringe/facetime noen venner? Dette kan føles mindre ensomt og tryggere. Prøv og ikke tenke så mye på det, på lørdag kan du se hvordan du føler deg og bestemme ut i fra det hvor du vil være og hva du skal gjøre. 

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved en artikkel med flere tips og råd! 

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no