Jeg peller en sene i overarmen og blir rød og hoven.

Hei! Jeg sliter ofte med at jeg peller på overarmen min, litt nedenfor albuen, på en sene eller en muskel antar jeg(?). Dette gjør jeg helt til armen hovner opp og blir rød. Jeg synes «smerten» av å flytte senen/muskelen(?) frem og tilbake er god, og det blir til slutt avhengighetsskapende (kanskje et problem i seg selv?). Men, dagen etter gjør det alltid vondt, armen er øm, og som sagt, den er hovnet opp. Dette gjør jeg kanskje en gang i måneden, og jeg har på følelsen at dette ikke kan være så bra for armen, i det lange løp. Så, grunnen til at jeg skriver her er fordi jeg lurer på hva dette kan være? Hva er det jeg irriterer som får armen til å hovne opp?