Er tilknytningsproblemer grunn nok til å bli henvist til psykolog?

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du gjerne vil forstå mer av følelse - og reaksjonsmønsteret ditt. Du har flere erfaringer på at du ikke blir betatt eller forelsket, og tenker at det kan ha sammenheng med tidligere opplevelser.

Det kan nok være fint for deg å få snakke litt om opplevelser som du har med deg og hva som rører seg inni deg når du møter en ny gutt, er på date eller skal til å etablere en nær relasjon. Ved å forstå mer, så kan du også få til endringer som kan hjelpe deg til å klare å falle for noen og knytte sterke bånd med. Det kan være at den gangen du ble så såret sitter fortsatt litt fast inni deg og hindrer deg i å slappe av og gi deg hen inn i nye relasjoner. 

Du kan henvende deg til Psykisk helsetjeneste i kommunen din og be om støttesamtaler hos psykolog der. Du finner tjenesten under Psykisk helse og rus på nettsiden til kommunen der du bor. Du trenger ingen henvising, det er gratis og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Du kan også kontakte fastlegen din og få henvisning til psykolog med avtalehjemmel. Det vil si at du får en henvisning og må selv ta kontakt med de psykologene som har driftstilskudd: https://www.helfo.no/pa-vegne-av-pasienten/psykologer-og-legespesialister-med-driftstilskudd. Da betaler du opp til et visst beløp i året før du får frikort. Se mer informasjon her: https://helsenorge.no/betaling-for-helsetjenester/frikort-for-helsetjenester

Det vil ikke være mulighet for deg å få hjelp innenfor spesialisthelsetjenesten. Inntak der er kun dersom det er mistanke om psykisk lidelse og det er alvorlig strev med høy bekymring.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen