Har lite motivasjon til å begynne på vg1, har sosial angst. Bør jeg jobbe?

Hei, jente på 16 år!

Jeg hører at du har det vanskelig nå og ikke vet helt hva du skal gjøre. Du er usikker på om du skal gå på skole eller jobbe. 

Jeg kan nok dessverre ikke vite hva som er best for deg og vet ikke om det er lurt for deg å ta et friår. Jeg tenker at det kommer litt an på hva som er motivasjonen/bakgrunnen din for at du velger dette. Er det slik at det er sosial angst som hindrer deg i gå på skole også så er det dumt å la angsten styre hva du skal gjøre. Det samme gjelder egentlig jobb, tenker jeg. Du skriver at du lurer på en jobb der det ikke jobber andre og lurer på om det er lurt for deg å ta et friår. Jeg tenker da at dersom det er sosial angst som "forteller deg" at du bør ha friår og jobbe uten andre så er det ikke lurt å gjøre dette. Da er det lurere å ta problemet ved roten og heller forsøke å kvitte seg med sosial angst slik at du kan ta valg med bakgrunn i hva du som person ønsker og vil og trenger. Dette er ikke alltid så lett og det er klart at angst er et såpass sterkt signal at det kan lure oss til å tro at det som angsten befaler er det som er rett.

Jeg tror det er lurt å be om hjelp for å takle sosial angst - dette gjør du gjennom fastlege og ber om henvisning til psykolog/BUP. Mange steder har de også ulike grupper og intensiv behandling for sosial angst. Det er også mulig å følge dette supre selvhjelpsprogrammet. 

Når det gjelder det å velge jobb så er du best tjent med å velge enn jobb som interesserer deg og som passer for dine interesser heller enn å gjøre som angsten ønsker. Dersom du lander på at du uansett ønsker deg jobb uten andre personer akkurat slik du har det nå så er det sikkert muligheter for dette - men de aller fleste jobber innebærer nok en viss kontakt med andre. Kanskje finnes det jobber der man f.eks vasker hos noen eller jobber på natt som ikke innebærer så mye kontakt med andre men jeg ser for meg at det kanskje ikke er så lett å få en jobb på natt når man er 16. Så dersom du lander på dette må du nok se i stillingsbeskrivelsen om det er noe som passer for akkurat deg og din situasjon. Men som sagt råder jeg til å heller få bukt med det underliggende problemet (sosial angst) slik at du kan ta valg uten at angsten bestemmer.

Ønsker deg masse lykke til uansett hva du velger! Håper du får en fin høst.

Med vennlig hilsen psykologen