Kan jeg gå en lang fjelltur dagen etter innsetting av hormonspiral?

Hei jente 17 år

Det er ingenting i vegen for at du ikke kan gå en lang fjelltur dagen etter innsetting av hormonspiral? Det anbefales at man planlegger en rolig ettermiddag og kveld, etter at spiralen er satt inn.

Normalt vil noen kunne få menstruasjonssmerter og blødning de første dagene etter at spiralen er satt inn, og noen har smerter som kommer og går et par uker etterpå. Siden du skal på lang tur kan det være lurt å ha med smertestillende tabletter i sekken. Kombinasjon av Paracet og Ibux inntil 4 ganger i døgnet, dvs hver 6. time kan være lurt å følge.

Det kan være økt risiko for bekkeninfeksjon (infeksjon i livmoren) den første tiden etter innsetting av en spiral. For å minske denne risikoen bør du unngå å føre noe inn i skjeden den første uken, anbefaler derfor å vente med samleie, bruk av tampong samt bading i basseng, sjøen og badekar i 7 dager etter innsetting. 

Du finner mer nyttig informasjon i artiklene jeg har funnet til deg. Ønsker deg en riktig god tur og lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no