Skal ha tester i kroppsøving, guer meg. Hvordan håndtere dette?

Jente, 16

Hei, jeg er 16 år og har nettopp begynt på videregående. Jentene snakket i dag om tester i kroppsøving (beepertest, styrketest, 3000-meter) og jeg gruer meg ekstremt mye til alt dette. Det stresser meg og jeg hater å bli vurdert i kroppsøving selv om jeg liker å holde meg i aktivitet. Har dere noen tips til hvordan jeg kan håndtere dette presset/stresset? Også lurer jeg på hvilke tester som gjennomføres på videregående skoler, slik at jeg er forberedt. Hva er den "viktigste" eller "mest krevende" testen som gjennomføres? Og hvor ofte gjennomføres disse testene? Er det hvert år, eller bare i vg3...? Og hvordan vurderes man i kroppsøving? Er progresjon viktig, og betyr det da at jeg må være i mye bedre form om to år enn jeg er nå for å få bra karakter? For jeg tror ikke jeg kommer til å vokse noe mer, og jeg trener ganske mye nå også så stresser med at jeg ikke kommer til å forbedre meg så mye gjennom årene... Og har mistet motivasjonen for å holde formen gående også... Hjelp meg...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det virker som du er ei aktiv jente og liker å trene. Jentene i klassen din snakker om tester og du gruer deg. Det kan hende de overdriver dette. Gå å snakk med kroppsøvingslæreren og hør om dere skal ha tester?

Kompetansemålene er ikke formulert på en måte som angir at eleven skal vise styrke, løpe fort eller hoppe høyt. Tror du kommer langt og får en god karakter i kroppsøving med at du er aktiv og gjør så godt du kan i faget. Dette må du bare tenkt da det gjelder tester også. Samspill, innsats, en positiv innstilling og fremgang vurderes i faget. Dere skal lære nye ting og læreren skal vurdere utvikling og kompetanse. Her er det progresjon læreren ser på slik som du nevner selv.

Hvilke tester kroppsøvingslæreren din har må du høre med læreren om. Du trenger ikke tenke på at du ikke vokser noe mer, bare du fortsetter å trene og være positivt innstilt til aktivitetene i gym så får du nok en god karakter i kroppsøving. Det er i vg3 du får en standpunkt i kroppsøving. Det er en terminkarakter du får de andre årene.

Du skal ha en samtale med kroppsøvingslærer etterhvert om din innsats og hvordan det går i faget. Da kan læreren tipse det om hvordan du kan forbedre deg i kroppsøving.

Lykke til!

Rådgiver vgs

Besvart: 31.8.2020

Oppdatert: 31.8.2020