Har knekkelyd i kneet- hva er feilen og hvordan kan det fikses?

Hei!

Så bra at du er aktiv!

Det er dessverre vanskelig å si sikkert hva denne knekkelyden i kneet ditt kommer av uten å ha sett kneet ditt og undersøkt det. Så lenge det ikke er smerter i kneet når du hører denne knekkelyden er det ikke noe å uroe seg for. Som regel kommer disse knekkelydene som følger av en væske som holder leddet sammen. Denne væsken ligger i et kjempetynt lag, og når de to flatene trekkes fra hverandre dannes det en lyd, av små luftbobler som sprekker. Her kan du lese mer om temaet: Derfor lager ledd knekkelyd- Forskning.no

Dersom dette plager deg og dersom det også gjør vondt kan du kontakte en fysioterapeut som kan undersøke kneet ditt og gi deg råd til hva du kan gjøre videre. 
Her er øvelser som er med på å forebygge kneskader: Kne- skadefri.no

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no