Burde jeg kontakte psykolog?

Burde jeg ta kontakt med psykolog hvis jeg har noen vanskeligheter med å kontrollere noen tanker og at de tankene kan gjøre til at jeg føler meg dårlig i en periode? Perioden er ikke så lang, selve tankene er litt hyppig. Tankene som er involvert med familie og om sosialisering. Jeg har slitet med dette i noen år. Tanker rundt familie er slik at jeg har et usunn forhold til foreldrene mine. Disse er jeg mest bekymret for. Tanker som er involvert rundt sosialisering handler om at jeg har vært sosialt tilbakestående, men har forbedret meg mye. Jeg er derimot fortsatt ikke fornøyd med meg selv Jeg føler at som resultat at det har blitt mye unødvendig stress og at siden dette har foregått en noen år, så har det på en måte hemmet utviklingen min. Dette kan være litt overdrevet.