Burde jeg kontakte psykolog?

Hei. Jeg er en jente på 18 år som har slitt med min psykiske helse nå over en lengre periode (noen år). Jeg har slitt med tanker og oppførsel rundt mat, vanskeligheter med å takle nederlag og slitt psykisk i sosiale settinger. Psykisk helse er noe jeg synes det er tungt og vanskelig å snakke om, men jeg har nå innsett at det kan være bra for meg å ta kontakt med noen, til tross for at jeg er ganske redd for å åpne opp om disse tingene. Jeg vet at vi har en skolepsykolog på skolen jeg går på og tenker at det kan være et sted å starte, men synes det er vanskelig å vite om det er riktig. Bør jeg ta kontakt, og er det lurt å prate med skolepsykolog?