Blir stresset av fest, hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Hei Jeg skriver til dere fordi jeg er bedt i bursdag om ikke så lenge og det er ute på byen for å ta noen øl/drinks. Jeg liker ikke alkohol særlig godt, som regel i hvert fall, og kommer nok til å drikke brus eller noe alkoholfritt. Jeg er heller ikke en partyløve eller en som er ute på byen til vanlig. Jeg kjenner allerede at jeg gruer meg fordi jeg stiller så høye krav til meg selv når det konmer til festing osv, jeg klarer rett og slett ikke å slappe av og tenker VELDIG mye på hva andre tenker. Drikking og festing og dansing på fylla er heller ikke min greie, men jeg VIL så gierne klare å slappe av og kose meg når jeg er med venner, jeg bare får det ikke til når det kommer til alkohol. Alkohol skremmer meg mye, selv om jeg ikke drikker. Jeg forstår ikke hvorfor og har prøvd å snakke med flere om det, uten at det har løst seg. Venninna jeg er bedt til vet dette veldig godt, og jeg er veldig glad for å ha blitt invitert uansett! Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at dette er stressende og vanskelig! Det er helt normalt. Her tenker jeg at det beste er å bare dra i bursdagen og gjøre det beste ut av det. Ofte blir jo ting litt mindre stressende når du har gjort det et par ganger og ser at det går fint. Senk forventningene til deg selv og husk at det er en seier å bra dra og gjøre sitt beste.

Prøv også å være litt bevisst på hva som gjør deg stresset. Hvis det f.eks er å snakke med folk som er fulle, kan det være lurt å prøve og snakke mer med de som drikker mindre. Det er jo ikke nødvendigvis sånn at alle blir fulle hver gang. Snakk med de du ønsker å snakke med.

Det er fort gjort å overtenke en situasjon. Her kan det være fint å huske på at folk som oftest tenker mest på seg selv og hva de selv sier - og dermed ikke tenker spesielt over hva du sier og gjør:) Dette gjelder kanskje ekstra mye på fest hvor folk drikker og danser:)

Prøv å kose deg selv om det er stressende. Forhåpentligvis vil du se at det blir lettere når du er mer komfortabel med folk og ser hvem du liker best å snakke med:)

Les gjerne gjennom artiklene under!

Lykke til:)

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 11.9.2020

Oppdatert: 11.9.2020