Jeg føler meg tykk og har bare falske venner.

Hei

Først vil jeg si at du er god med deg selv når du kjenner på et behov for å finne mer ekte venner enn å være sammen med venner som du ikke opplever at behandler deg så bra. 

Noen er venner med andre av feil grunner og kan bli sett på som falske venner. Ofte er en falsk venn en person som er venn med andre av egoistiske grunner. Det kan være at personen har et behov for å kontrollere eller rakke ned på andre. Du opplever at de ser rart på deg når du sier noe, og så lenge du reagerer på det så tenker jeg at det gir deg en dårlig følelse.

Har du prøvd å prate med de om hvordan du opplever at de ser på deg når du gjør/sier noe? Kanskje er de ikke klar over at det de gjør får deg til å reagere.

Det kan være vanskelig å finne en ekte venn, men er verdt å vente på. Ved at du er deg selv når du møter nye mennesker så viser du andre hvem du egentlig er, og kan da forvente å bli akseptert for den du er. Vær positiv, smil og ta initiativ - det kommer man langt med. Kanskje har du en eller flere fritidsinteresser hvor du kan møte andre med samme interesse som deg.

Jeg kan forstå at du føler deg tykk hvis du hele tiden får kommentarer fra søsteren din om kroppen din. Man ønsker ikke at ungdom skal slanke seg. Generelt anbefales det at man er fysisk aktiv minimum i 60 minutter hver dag og at man spiser regelmessige, sunne måltider gjennom dagen.

Hvis du ønsker å vite mer om vekt, kosthold og kropp så kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har dokumentasjon og målinger på din utvikling siden du var liten baby og kan svare deg på spørsmål akkurat ut ifra hvordan du utvikler deg nå.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier