Stopp rasisme og mobbing

Jente, 17

Hei. Jeg opplever at noen folk jeg kjenner bruker nedsettende/diskriminerende ord ofte, akkurat som om de var helt vanlige ord. Det gjelder for eksempel n-ordet og andre ord som er nedsettende for folk med funksjonshemninger. Jeg blir ganske ukomfortabel når de sier disse ordene, ikke fordi jeg selv blir krenket av det, men fordi jeg vet at det ikke er greit å bruke slike ord. Likevel klarer jeg ikke å si ifra heller, jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg har ikke lyst til at de skal si disse ordene, men jeg er redd for at hvis jeg sier noe så vil de bare kalle meg overdramatisk eller si noe som «det er jo bare et ord». Hva burde jeg gjøre?

Svar

Det du beskriver er en situasjon mange opplever, og det gir veldig mening at du blir ukomfortabel. Selv om ordene ikke er rettet mot deg, vet du at de kan være sårende og bidra til å normalisere holdninger som ikke er greie. Den følelsen er det helt lov å ta på alvor.

Det er også forståelig at det er vanskelig å si ifra. Mange er redde for å bli sett på som «overfølsomme» eller å skape dårlig stemning. Samtidig er det ofte slik at når ingen sier noe, kan det oppleves som at alle synes det er greit – selv om det egentlig ikke er det.

Du trenger ikke ta en stor konfrontasjon for å si ifra. Små, rolige kommentarer kan være nok. For eksempel:

«Kan vi droppe det ordet? Jeg synes det er litt ubehagelig.»
«Jeg vet det kanskje ikke er ment sånn, men det ordet er ganske nedsettende.»
«Jeg synes ikke det er så kult å bruke sånne ord.»

Du trenger ikke forklare deg masse eller vinne en diskusjon. Det holder å si hvordan det påvirker deg. Ofte har det mer effekt enn man tror.

Hvis du er redd for reaksjonen der og da, kan du også ta det opp med én person du stoler mer på i gruppa, alene. Det kan være lettere, og noen ganger kan dere være flere som sier ifra sammen.

Det er også viktig å si: Du har ikke ansvar for å «rette opp» andre. Hvis det føles for vanskelig eller utrygt å si noe, er det helt greit å sette grenser på andre måter, som å trekke deg litt unna situasjoner der dette skjer.

Samtidig viser det mye omtanke og refleksjon at du reagerer på dette. Det er sånn holdninger faktisk endrer seg – ofte fordi noen tør å si ifra, selv på en enkel måte.

Vennlig hilsen

Antirasistisk Senter, i samarbeid med Ung.no

Besvart: 1.4.2026