Hvordan kan jeg vite hvem jeg er?

Hei

Det var et godt og komplisert spørsmål. Det er naturlig å tenke ekstra mye på dette i ungdomsårene. Det henger nok sammen med at man utvikler seg mye på kort tid, og at man finner mer ut av de spørsmålene du stiller i løpet av ungdomsalderen.

Hvem du er handler blandt annet om hvilket bilde du har av deg selv. Andre kan ha en annen mening om hvem du er enn det du har selv. Det viktigste er kanskje at du utvikler et selvbilde som tilsier at du er fornøyd med deg selv. Du trenger ikke være superfornøyd med deg selv hele tiden, men det er fint om du tenker at du er god nok.

For enkelhet skyld kan en dele selvbilde inn i seks punkter.

1. Det fysiske. Hvordan du ser ut og hva du kan/klarer å bruke kroppen din til
2. Det emosjonelle. Følelsene dine, hvordan du takler ting. 
3. Det som gir deg mening. Hva er det viktige i ditt liv? Fritidsaktiviteter? Vennskap? Politiske aktiviteter? Finn ut hva som er viktig og meningsgivende for deg, å ha fokus på dette. Det er ofte drivkraften i dagliglivet og gir oss mennesker en følelse av sammenheng. Det definerer også en del av den personen du er.
4. Din kompetanse. Hva er du flink til? Hva mestrer du? Dette er ofte forbundet med selvtillit, vi får selvtillit av å kjenne mestringsfølelsen over noe vi kan godt. 
5. Din tilhørighet. Hvem eller hva tilhører du? Med hvem eller hva kjenner du tilhørighet? Venner? Familie? Deg selv? Å definere dette for seg selv, bygger selvbilde. Du blir bevisstgjort i forhold til roller og grupperinger.
6. Summen av alle punktene; Identitet. Når du har et avklart forhold til hvordan du ser ut, hvordan du tenker og hva du føler om deg selv, hva som gir mening, hvilke kompetanse du har og hvem/hva/hvor du tilhører, har du et noenlunde avklart bilde av din identitet, hvem du selv er.

Hvis du har behov for å snakke med noen, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har taushetsplikt og hun er vant med å snakke om disse tingene. Hvis det er vanskelig å si det, kan du skrive ut ditt spørsmål og mitt svar, så kan dere ta utgangspunkt i det.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no