Strekk i låret, skal eg fortsette å tøye? Kjem strekken til å forsvinne?
Jente, 14
Hei, for 2 snart 3 år sida prøvde eg å gå i spagaten, men eg pressa for mykje. Eg har hatt strekk i det venstre baklåret rett under rumpa heilt til no. Eg kjenner den ikkje, men når eg varma opp og tøyer fleire dagar i strekk, så begynner eg å kjenne den igjen, og den blir verre og verre etter kvar dag eg tøyer. Og eg går på dans og har veldig lyst til å bli mjuk. Eg har prøvd å ha lange periodar der eg ikkje tøyer i det heile tatt, men når eg begynner å tøye igjen, kjem strekken tilbake. Skal eg berre fortsette å tøye? Kjem den til å forsvinne nokon gong?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på om strekken kommer til å forsvinne etter å ha hatt den så lenge! Det som er typisk for strekk er at den kan komme tilbake. Men ved å trene forebyggende kan du unngå dette! Derfor vil jeg absolutt anbefale deg å få undersøkt låret ditt hos en fysioterapeut og få tilpasset et treningsprogram som kan hjelpe deg videre. Det er veldig viktig å få tilpasset trening slik at du kan unngå ny strekk og for å unngå å bli plaget med dette videre.
Stretchingskadene skjer ofte i selve senen. Det er vanligvis bedre forhold for at skaden skal bli bedrehvis den sitter i overgangen mellom senen og muskelen. Dette er noe en fysioterapeut kan sjekke.
Her kan du lese mer om strekk i låret: Strekk i bakside lår- skadefri.no
Masse lykke til videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.10.2020
Oppdatert: 25.10.2020
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål