Jeg klarer ikke å nyte sex, hva kan være løsningen?

Hei!

For å nyte sex, er det fint å bruke tid på seg selv. I spørsmålet ditt, skriver du at du aldri har tillatt deg å bli kåt. Skal sex bli bra for deg, er det viktig å tillate deg å bli kåt og legge merke til hvilke seksuelle fantasier du har, hva du kan tenke deg å gjøre sammen med partneren din og hvilke former for stimuleringer du trenger for å få orgasmer og andre deilige opplevelser. 

For å finne ut av hva du kan gjøre for å finne ut av hvem du er som seksuell person, finnes det en øvelse du kan teste ut, kanskje denne kan gi deg noen tips?

En gang du er alene, kan du kle deg helt naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på deg selv helt til du liker det du ser. For noen er dette gjort med en gang, andre kan trenge å se på seg selv over tid før en liker det en ser i speilet.

Prøv ut ulike former for stimulering av hele kroppen din og legg merke til hva som er godt og mindre godt. Noen kan like myk og forsiktig berøring, mens andre kan like klyp og mer kraftige klaps. Gjør det samme med penisen, testiklene dine og huden i området rundt testiklene og bak mot og rundt endetarmsåpningen; se på deg selv og prøv ut ulike måter du kan onanere og stimulere også denne delen av kroppen.

Her kommer det noen tips til ulike måter å onanere på:

- Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.

- Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

- Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

- Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Legg merke til hvilke seksuelle fantasier som oppstår når du gjør dette. Alt dette vil gi deg mye nyttig informasjon om deg selv og hva du liker. Dette er informasjon du kan dele med sexpartnerne dine, slik at du får det bedre.

Mange gutter kan gjerne bli mer opptatt av å yte og ikke så mye å nyte når en har sex med noen. På den måten vil en ikke selv kjenne noe eller få stimuleringen en trenger for å få orgasme og utløsning. Det å tenke på alle andre ting enn det at en har sex med noen, kan også gjøre det vanskelig å få orgasme.

Når du har funnet ut av dette, er det fint å snakke med kjæresten din og fortelle henne hva det er du liker og trenger for at sex skal bli bra for deg. 

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS