Hvordan komme meg over et tøft brudd?

Hei

Jeg skjønner veldig godt hvordan du har det. Å komme seg over noen kan være sårt og vanskelig, men samtidig er det helt normalt. De fleste vil på et eller annet tidspunkt i livet kjenne på akkurat det.

Mitt første tips til deg er det kjedeligste av dem alle, men samtidig er det så veldig sant: Ta tiden til hjelp. Noen bruker én uke på å komme seg over en person, andre flere år. Begge deler og alt i mellom er like normalt. 

Fram til du er helt over eksen din kan det hjelpe og tenke oppløftende tanker underveis. Minn deg selv på at dette vil gå over. At du har likt denne personen så mye, betyr at du er i stand til å like noen andre tilsvarende. Det kan også hjelpe å distrahere seg selv. Vær med de menneskene du er glad i, og gjør de aktivitetene du liker.

Jeg skjønner at dette ikke virker fristende akkurat nå, men etter hvert som du føler deg klar vil jeg anbefale å begynne og se etter noen andre du kan forelske deg i. Du vet du har kommet deg 100% over en person, i det øyeblikket du begynner å like noen andre. Flørting gjør godt for kjærlighetssorg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om kjærlighetssorg. Helsesykepleier på skolen er utdanna til mer enn bare å sette vaksiner. Han/hun/hen er der også for å hjelpe til med vanskelige situasjoner. 

Mitt siste tips er å tillate seg selv å være lei seg i en bestemt tidsperiode i løpet av dagen, og ikke noe mer. Bestem deg for eksempel for at du kan tenke på personen mellom frokost og lunsj for eksempel, men etter det skal du prøve og ikke ha personen i tankene.

Sender varme tanker din vei!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no