Jente 17 år! Er det normalt å ha masse kvitt belegg på tungen?
Jente, 17
Hei Jeg har masse hvitt belegg på tungen og lurte på om det er normalt? Har prøvd å pusse det vekk med tannbørsten, men får bare bort det på halve tunga fordi jeg brekker meg hvis jeg skal prøve å pusse den andre halvdelen. Bør jeg kjøpe sånn tungepusser?
Svar
Hei!
Det er ganske vanlig å få kvitt belegg på tungen, men det skal helst ikke være der.
Belegget skyldes en sopp som lever naturlig i munnhulen. Blir det for mye av denne soppen, blir der kvitt belegg på tungen og noen ganger også på innsiden av kinnene.
Den beste løsningen for å bli kvitt det hvite belegget på tungen er et balansert kosthold som renser kroppen og øker immunforsvaret, samt god rengjøring av munnen din. Her er noen tips:
- Puss tennene nøye - det vil bidra til å opprettholde god munnhygiene
- Bruk tungeskrape (Tungepusser)- det kan lett fjerne det hvite belegget
- Drikk nok vann- Det fjerner matrester fra munnen.
- Spis frukt, som litt syrlige epler.
- Spis litt hvit sukkerfri yoghurt daglig.
Om ikke tipsene fungerer som ønsket, kan du snakke med fastlegen din.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 15.11.2020
Oppdatert: 15.11.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål