Hva kan jeg gjøre mot dårlig ånde?

Hei!

For å bekjempe dårlig ånde, er god munnhygiene det viktigste. Puss tennene grundig minst to ganger daglig med fluortannkrem, bruk tanntråd eller mellomromsbørste daglig for å fjerne matrester og bakterier mellom tennene, og puss tungen, gjerne med en tungeskrape eller bare tannbørsten.

I tillegg er det viktig å drikke mye vann for å unngå munntørrhet, som kan forverre dårlig ånde. Du kan også forsøke tyggegummi.

For å oppsummere tiltak mot dårlig ånde, så er det viktig med god tannhygiene, puss gjerne også tunga, drikk mye vann, unngå tobakk/snus og alkohol og begrens sukkerinntak. Vape og snus kan føre til dårlig ånde.

Bakterier på tungen frigjør ofte illeluktende gasser. Men det hvite belegget ditt tyder muligens mer på en soppinfeksjon.

Ved mistanke om soppinfeksjon kan legen eller tannlegen ta en prøve av belegget for å bekrefte diagnosen og foreskrive soppdrepende medisin.

Håper svaret kunne være til hjelp, ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no