Jeg får så fort belegg på tennene mine, og dårlig ånde. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg synes at du skal kontakte tannklinikken din for en sjekk. Noen barn og ungdom får det man kaller barnebelegg, som er vanskelig å pusse bort hjemme. Tannlege eller tannpleier kan pusse dette bort på tannklinikken. I tillegg er det lurt at du får hjelp til hvordan du best kan pusse tennene dine på en måte som holder belegget litt mer borte.

Det beste tipset jeg har for å unngå misfarging av tennene, er puss morgen og kveld, samt at du bruker tanntråd. En årlig sjekk hos tannpleier eller tannlege er også lurt. Han/hun kan fjerne belegg som fester seg til tennene, for eksempel misfarging av røyk, kaffe, te, etc. Om man røyker, snuser eller drikker mye kaffe, te, rødvin etc. misfarges tennene raskere. Dette belegget kan som sagt fjernes hos tannpleier eller tannlege.

Det finnes svært mange tannkremer som lover hvitere tenner, men jeg er skeptisk til den egentlige effekten av dem. De fleste tannkremer du får kjøpt i butikken her i Norge kan du bruke. Reklamen lover et hvitere resultat på 14 dager, men det tror jeg dessverre ikke at du skal forvente. Tennene bør pusses nøye og systematisk. Tenk på at hver tannflate skal blir ren.

Belegget kan muligens være årsak til ånden du beskriver. Jeg skriver nå litt om dårlig ånde hos unge mennesker. Kanskje du finner noen tips her.

Kroniske betennelser i mandlene kan gi dårlig ånde. Bakterier setter seg i de dype porene i mandlene og lager illeluktende pusspropper, som kan løsne og komme opp i munnen. Disse smaker råttent og lukter vondt. Langvarige bihuleplager gir ofte utskillelse av illeluktende væsker til nese og hals, som kan gi dårlig ånde. Dersom du tror du er plaget med dette, kan du ta kontakt med fastlegen din.

Tips til å forebygge dårlig ånde:

Om morgenen bør man spise en god frokost, og deretter pusse tennene og tungen godt. I gropene i tungen skjuler det seg ofte mange bakterier som kan lage dårlig lukt. Puss derfor også tungen godt. Du kan godt bruke den vanlige tannkosten din til dette. På apoteket selger de en egen tungekost, men jeg mener at den er unødvendig. Jeg vet at enkelte også bruker en skje, og skraper tungen med den.

Sukkerfri tyggegummi eller pastiller øker spyttproduksjonen i munnen, og det vil kunne hjelpe mot dårlig ånde. Sukkerfri tyggegummi er fint for tenner og tannkjøtt i normalt bruk. Om man tygger unormalt mye, kan man slite tannemaljen og bli veldig øm i tyggemusklene. Det selges Zinktabletter på apoteket, som kan ha noe effekt mot dårlig ånde.
- Tanntråd hver kveld er viktig. Det er som regel mellom tennene disse illeluktende bakteriene ligger.

- Spis regelmessig i løpet av dagen. Småspising er imidlertid ikke bra for tennene.
- Røyking og snusing gir veldig dårlig ånde.
- Sulting eller tøff slanking kan gi dårlig ånde.
- Dårlig funksjon i lukkemuskelen mellom magesekken og spiserøret, kan føre til at innhold fra mage-tarmkanalen kommer opp i spiserøret når man ligger flatt. Dette gir dårlig ånde.
Sykdommer som diabetes type 1, diabetes type 2, nyresvikt og leversvikt er sjeldne årsaker til dårlig ånde.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no